MOUNTAIN-BIKE-TEAM

Ein- und mehrtägige Team-Events unterteile sich in:

Short-Cut-Tour    -   1 bis 2-tägig 


Advanced-Tour    -   3-tägig 


Master-Tour        -   7-tägig




STRECKENFÜHRUNGENS A M


Für ein bis mehrtätige Touren befindet sich die Strecke auf ausgewählten Routen in Österreich, Kroatien oder Italien.
Auf Anfrage besteht ebenso die Möglichkeit auf den Kanaren, etc. einen Bike-Event/Urlaub zu organisieren.


INHALTE


Folgende Inhalte werden auf die jeweiligen TeilnehmerInnen abgestimmt und vorab besprochen.
Weitere Event-Inhalte können im Abschnitt Ablauf entnehmen!


Bikesetup:
- Sitzposition
- Cockpit (Lenkzentrale)
- Gabel, Dämpfer und Schaltung richtig einstellen
- Radpflege


Fahrtechnik:
- Richtige Position am Bike
- Runder Tritt
- Richtig Schalten
- Optimierung beim bergauffahren/ bergabfahren
- Verbesserung der Kurventechnik
- Richtig bremsen – Wann? und Wie?
- Geländestufen bergauf und bergab
- Sprungtraining: Bunnyhopp-Basics bis hin zu Drops und Dirts
- Enge Serpentinen (Spitzkehren) bergauf und bergab
- Räderversetzen


Kondition:
- Ausdauereinheiten (am Mountainbike)
- Schnellkrafttraining & Maximalkraftraining (am Bike)
- Regenerationseinheiten

 


ABLAUF


Sie werden auf jeder Tour vom Start bis ans Ziel mental und mit therapeutischen Tipps unterstützt, wehrend Sie spannende und anspruchsvolle (Team-)Aufgaben bewältigen. Im Team werden Sie Steigungen überwinden aber auch auf schmalen, sowie unwegsamen Gelände die Balance halten. Durch die entstehende Gruppendynamik wird jeder/jede motiviert, mitgerissen und findet einen guten (eigenen) Rhythmus. Die im Tourenprofil befindlichen Downhill-Strecken wechseln sich mit spannenden Steigungen ab und sind in eine herrliche Naturlandschaft eingebettet. Der zusätzliche Landschaftsgenus gepaart mit Anstrengung, einer kräftigen Biker-Brotzeit und dem Erreichen des Zieles, wird dieses Event zu Ihrem einzigartigen Erlebnis werden lassen!


RAHMENPROGRAMM


Gern organisieren wir bei Bedarf für Sie auch ein entsprechendes Rahmenprogramm. Ob eine passende Unterkunft (Hotel, Pension,…), ein spezielles Mittag bzw. Abendessen, oder auch den Transfer betreffend, stehen wir gerne hilfreich zur Seite.
Auch für ungewöhnliche Locations die Jause oder ein einfaches Mittagessen betreffend, z.B. entlang der Strecke unter freiem Himmel, können Sie gerne auf uns zukommen. Auf spezielle Essenswünsche, z.B. bei Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten, kann natürlich eingegangen werden.
Sprechen Sie uns einfach an!

 
 
 



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