Mit Technik & Training zu mehr Sicherheit
                                  Wir helfen bei der Umsetzung
                   SNR: 206 Selbsveteidigung
                   SNR: 207 Fitnessboxen


Die Seminare Selbstverteidigung und Fitnessboxen sind zwei unterschiedliche Einheiten die getrennt voneinander, oder bei Buchung mehrerer Einheiten auch ineinander übergehend, abgehalten werden können.
In der Selbstverteidigung vermitteln wir Ihnen, wie Sie sich in Notsituationen verhalten können, um mit möglichst geringem Aufwand maximalen Erfolg zu erzielen.
Die Einheit Fitnessboxen wird Sie körperlich fordern, da mit musikalischer Untermalung Techniken des Boxen und/oder Kickboxen, rhythmisch eingeübt werden.
In beiden Einheiten werden Sie unabhängig voneinander erkennen, dass Sie selbstbestimmt handeln können und somit mehr Selbstvertrauen gewinnen.


SEMINARINHALTE  SELBSTVERTEIDIGUNG & FITNESSBOXEN  IN  DER  BGF & EINZELTRAINING
IHRE  ERREICHTEN  ZIELE  DURCH  SELBSTVERTEIDIGUNG & FITNESSBOXEN

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TERMINE  FÜR  VERANSTALTUNGEN & SEMINARE
 
 



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