BEACHVOLLEYBALL

Teamgeist trifft Bewegung

SLACKLINE-TRAINING

Balance finden - Fokus stärken - Gemeinsam wachsen

Slackline-Training für Alltag, Beruf & Team
Der gesundheitliche Aspekt von Slacklinen ist breit und geht über trainingstechnische Komponenten hinaus, warum es eine gute Entscheidung von Ihnen ist, es zu probieren.
Slacklining ist mehr als Gleichgewichtstraining – es ist eine Erfahrung, die Konzentration, innere Ruhe, Muskulatur,
Sehnen & Bänder und Teamdynamik auf ganz andere Weise fördert.

Die Slackline stellt die Möglichkeit einer Bewegungsform dar, die oftmals gesehen und trotzdem von den meisten Menschen noch nicht probiert wurde. Oftmals ist der Respekt auf einer Slackline zu stehen zu groß oder der große Mehrwert noch nicht bewusst.

Da ich Slacklining seit Jahren gezielt für Personen und Unternehmen anleite und die Vorteile umfangreich sind, ist es mir ein Anliegen auch Ihnen Slacklining näherzubringen.
In meinem professionell angeleiteten Slackline-Training erleben Einzelpersonen und Teams, wie man auf wackligem Untergrund Stabilität findet – körperlich wie mental. Ich bringe Ihnen Techniken zum Slacklinen, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperspannung, sowie Übungen mit der Slackline bei. Über die körperliche Seite von kräftigen – mobilisieren – dehnen hinaus, ist es mir zusätzlich ein Anliegen, Ihnen einen Mehrwert wie innere Ruhe, Konzentration, etc. näherzubringen.

Ob als Einzeltraining zur Selbstentwicklung oder als Teamevent mit Tiefgang – Slacklining bringt Menschen in Bewegung, schafft Verbindung und stärkt Kompetenzen, die weit über das Training hinaus wirken.

Was Sie oder Ihr Team erwartet:
✅ Mehr Fokus & Präsenz – ideal für Menschen mit hoher beruflicher Belastung
✅ Mentale Stärke & Frustrationstoleranz: Fallen, aufstehen, weitermachen
✅ Resilienz & Achtsamkeit im Hier und Jetzt
✅ Körperbewusstsein durch Muskel- & Gelenkstraining
✅ Achtsamkeit im Hier und Jetzt
✅ Vertrauen & Kommunikation im Team – mit Spaß und echter Zusammenarbeit
✅ Nachhaltiger Lerneffekt: Erkenntnisse, die direkt in den Berufsalltag übertragbar sind

Finde deine Balance – auf der Line und im Leben.

MENTAL-WANDERUNG

Gedanken ordnen. Körper bewegen. Klarheit finden.

Mental-Wanderung für Beruf & Team
Raus aus dem Kopf – rein in die Natur: Unsere professionell angeleitete Mental-Wanderung verbindet Bewegung an der frischen Luft mit mentalem Training, Reflexion und gezielten Impulsen für den beruflichen Alltag.
Die Kombination aus Wandern, Naturerleben und professioneller mentaler Begleitung wirkt ganzheitlich – körperlich wie geistig. Du gehst los, gewinnst neuen Gedanken und kommst mit frischer Klarheit zurück.

Diese spezielle Art einer Wanderung ist Ideal für Jederfrau/-mann, die neue Perspektiven suchen, sowie für Teams, die gemeinsam wachsen wollen. Natürlich ist es bei Gruppenbuchungen auch möglich spezielle Wanderrouten zu begehen.

Was Sie oder Ihr Team erwartet:
✅ Geführte Achtsamkeits- und Mentalübungen während der Wanderung
✅ Reflexion & Selbsterkenntnis in Bewegung – für mehr Klarheit und Fokus im Beruf
✅ Stressabbau durch Naturerlebnis & Bewegung
✅ Förderung von Körperbewusstsein, innerer Ruhe und neuer Energie
✅ Teamentwicklung in Bewegung: Verbindung schaffen, Kommunikation stärken, gemeinsam denken
✅ Nachhaltiger Lerneffekt – Erkenntnisse, die du mit in den Alltag nimmst

Beweg dich raus – Komm bei dir an

SUP | STAND UP PADDELING - TRAINING

Klarer Kopf. Starker Körper. Stabiles Team.

Stand Up Paddling für Beruf & Unternehmen
Sie wollen Bewegung, Natur, persönliche Entwicklung und Spaß verbinden?
Dann ist mein professionell angeleitetes Stand Up Paddling / SUP-Training genau das Richtige. Es ist ideal für Einzelpersonen im beruflichen Alltag und für Teams, die miteinander wachsen wollen.

Auf dem Wasser finden Sie mehr als nur Ihr Gleichgewicht. Sie gelangen zu neuen Perspektiven für sich Selbst, für den Umgang mit Stress und für das Miteinander im Team.
Das optimale am SUP-Training ist, es eignet sich für alle Fitnesslevel, Altersklassen und verbindet körperliche Aktivität mit persönlicher Entwicklung. Ob als Auszeit vom Berufsalltag oder als Teammaßnahme für Unternehmen: Auf dem Wasser entstehen neue Energie, bessere Verbindung und mehr innere Ruhe.

Was Sie oder Ihr Team erwartet:
✅ Ganzkörpertraining für Rücken, Rumpf, Gleichgewicht & Koordination
✅ Mentale Entspannung & Stressabbau durch Bewegung in der Natur
✅ Förderung von Fokus, Klarheit und Achtsamkeit
✅ Teambuilding auf dem Wasser – Vertrauen, Kommunikation und Spaß inklusive
✅ Lerneffekt für den Alltag: Mit Herausforderungen gelassen umgehen, Balance finden – im Job und im Leben

Raus aus dem Büro – rauf aufs Board. Stärke dich selbst und dein Team.